Если у вас возникли вопросы,
свяжитесь с нами

Представительство в Украине
г. Киев, 04071, Ярославский переулок, 7/9, оф. 11
Тел/факс: +38 (044) 467–52–78
nataliya.poddubnaya@medochemie.com

На главную Полезно знатьКонтактыУкр

Омега 3

Чтобы сохранить здоровье и красоту, умейте правильно выбрать Омега 3

Не все жиры вредны для здоровья, но Омега-3 – это пример полезных жиров: они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, артрита уменьшают сухость кожи, улучшают состояние волос и ногтей. К сожалению, наш организм не способен производить их сам, поэтому нам необходимо получать "омегу" из продуктов питания.

Жирные кислоты омега-3 существуют в нескольких формах. В рыбе содержатся кислоты DHA (докозагексаеновая кислота) и EPA (эйкозапентаеновая кислота), они наиболее ценны.

Есть еще третья форма, известная как альфа-линоленовая (ALA), она содержится в растительных маслах, льняном семени, грецких орехах и темно-зеленых листовых овощах, таких как шпинат.

Самые полезные жирные кислоты, то есть DHA и EPA, содержатся в рыбе. Самые лучшие ее сорта, выращенные в естественных условиях – лосось, сельдь, речная форель, сардины, анчоусы и тунец.

Если вы не любите рыбу и у вас нет возможности регулярно ее потреблять, то можете получать необходимое количество омега-3 из специальных пищевых добавок. Но прежде чем принимать что-либо, проконсультируйтесь с врачом. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией, узнайте, сколько и каких именно омега-3 кислот содержится в данной пищевой добавке, поскольку качественный и количественный состав препарата, влияет на его эффективность.

Доказано, что минимально эффективная профилактическая доза Омега 3 – 840 мг. *Именно такую дозировку имеет препарат БиоМакс Омега БиоМакс Омега 3 – для нормальной работы сердца, мозга и зрения.

Если у вас больное сердце

Людям с болезнями сердца рекомендуется принимать 840 мг Омега 3 в день. Омега-3 также необходимо принимать пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, исследования показали, что омега-3 снижает количество повторных инфарктов и продлеваете жизнь пациентам*.

Восстановление сердечного ритма

Жирные кислоты также оказывают стабилизирующее действие на работу сердца - они снижают частоту сердцебиения и предотвращают аритмию*.

Снижение содержания триглицеридов

Омега3 способны снизить уровень в крови триглицеридов, жиров, напрямую связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако перед приемом омега-3 стоит проконсультироваться с врачом*.

Польза при ревматоидном артрите

Некоторые исследования показывают, что жирные кислоты снижают боль и скованность в суставах при ревматоидном артрите. Пища, богатая содержанием омега-3, может усилить действие противовоспалительных медикаментов.

Сохранение упругости кожи

Омега-3 кислоты тормозят старение кожи человека и делают это несколькими способами. Омега-3 жирные кислоты эффективно прекращают хроническое воспаление, тем самым не позволяют коллагену разрушаться и замедляют старение. Омега-3 кислоты тормозят ключевые механизмы старения кожи, чувствительны к внешним воздействиям. Многие, страдающие экземой и псориазом, отмечают улучшение состояния кожи при приёме Омега-3. В результате под действием Омега-3 кислот эластичная коллагеновая основа кожи перестаёт избыточно разрушаться и постепенно восстанавливается, а кожа сохраняет упругость и здоровый вид.

*The GISSI Investigators.// Lancet. – 2003